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人生難免會有傷:六個療癒步驟,揮別創傷、圓滿自己
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★生命中大大小小的新舊傷痕,需要被自己看見、接納、釋放、療癒。之後,就Wow~!!!
★隨書贈【自我療癒練習本】
每個人的身上,多少都帶著一點傷。
只要找對方法,加一點探索的勇氣,
穿越生命的新舊傷痕,你的人生必然不只這樣!
我們常在創傷中迷失自己,否定自己,讓自己完全變了樣。
這些傷痕堆疊起來,不僅影響身心,更可能波及我們與所愛之人的關係。
如何從痛苦的受害人,轉化成受益人?
如何療癒自己,重建人生?
起步,就從自己開始!
作者二十歲開始與焦慮、恐慌共處,大學四年每週都固定到輔導室接受諮商,後來發現那些都是自己內在的渴望與聲音的變相呈現,直到三十五歲卸下他人期許的包袱、重拾自我夢想,才讓焦慮、恐慌從此消聲匿跡。
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此外,困擾了她三十年的汗斑和皮膚過敏,也是靠著她認出了童年的一件件受創事件,自己運用方法從心靈層面來清理療癒,而得以擺脫。
本書是她用生命淬鍊整合出的精華,透過「六個療癒步驟」讓自己回到過去,走出創傷;
再用「五堂心靈成長課」,長出自己真正的樣子,在愛中圓滿自己。
當我們完整了自己,就能完整我們所愛之人。
各界推薦
★王理書、吳若權、張德芬、陸雅青(心理學教授/藝術治療師) 激賞推薦
新聞分享
日本女團「NMB48」成員須藤凜凜花先前在AKB「人氣總選舉」上宣布閃婚,她因為說出「我結婚!」而引發軒然大波,沒想到,現在又說不結婚了!
最近有日媒報導,須藤凜凜花因與未婚夫分手,未來動向大轉彎,宣布近日就會赴德留學,更表示「要取得博士學位!」消息一出,日媒與網友議論紛紛,表示須藤凜凜花竟嫌帶給AKB的困擾不夠,還要跑去德國「禍害」別人。不過也有網友認為她現在正在迷走期,需要一些時間來調適。另有一說法傳出,指須藤凜凜花發表結婚宣言後,素人未婚夫承認不了龐大壓力,覺得公布方式很不理想,因此起了反感才導致兩人分手。
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